秋季白癜风患者怎么做运动　

秋季白癜风患者怎么做运动？秋季是适合锻炼的季节， 尤其是对于白癜风患者，秋季天气凉爽，阳光中紫外线 较弱，适宜白癜风患者运动。那么，白癜风患者在秋 季做哪些运动合适呢？
 
秋季白癜风患者怎么做运动？白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直 至发热为止，可增强御寒能力，调剂机体免疫力。面部 按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰竭 。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使 肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩 ，尽量大范围、力地刺激肌肉，以白天所产生 的肌肉疲惫。
每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病 和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣 唱到春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗 脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能结 实身体。
　秋季白癜风患者怎么做运动？　常按摩腰肌对遗尿、遗、腰痛小便不利、水肿、 腰脊强痛等症有防范和缓解的白癜风偏方。秋季合理进 补不仅可以填补夏季的过渡消耗，还能增强人体对严寒 天气的适应能力，为平安过冬做好预备。但经过酷暑难 耐的夏季，人们经常存在不同程度的脾胃功能减弱，因 此进补之前先调理脾胃。 一个健康的体魄对于一个正常人来说是非常重要的，对 于白癜风患者更是必须的。适当的运动可以增强患者的 抵抗力和免疫力，可以避免白癜风出现扩散有助于病情 的治疗。
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